La gran variedad de efectos beneficiosos obtenidos con el entrenamiento de vibraciones mecánicas está avalada por un gran número de estudios científicos desarrollados desde mitad de la década de los 80 hasta el día de hoy.
Cualquier persona, independientemente de su edad, estilo de vida y nivel físico, puede beneficiarse del entrenamiento con DKN de forma segura y eficaz. En función de la intensidad, duración, o la exigencia muscular y coordinativa de los ejercicios que utilices, podrás orientar tus entrenamientos para alcanzar los beneficios deseados.
Trabajando con DKN mejorarás tu fuerza y potencia muscular , la calidad de tu sistema óseo , el equilibrio y control postural , y aumentarás tu flexibilidad con mayor facilidad. Además, activarás tu circulación sanguínea, el aumento del reflujo linfático y la contracción del tejido conjuntivo y muscular favoreciendo la eliminación de toxinas y tejido adiposo, celulitis . Podrás también relajarte disfrutando del masaje que proporciona la vibración de DKN.
Todo ello, en cortas sesiones de entrenamiento de aproximadamente 15 minutos y sin necesidad de utilizar grandes sobrecargas de trabajo.
